Distúrbios do sono

distúrbios do sono podem ser manifestados pela dificuldade em adormecer, acordar frequentemente durante a noite e despertar de manhã cedo cansado, sonolência diurna incontrolada. As causas são muitas: factores externos (ruído, luz, alimentação, tóxicos, como o álcool e o tabaco, a falta de ventilação do quarto) ou devido a doenças como a ansiedade e os transtornos depressivos, desordens endócrinas (menopausa ou andropausa), a apnéia do sono, a síndrome das pernas inquietas, ronco, obesidade. As pessoas com esses transtornos têm, muitas vezes, cansaço, perda de memória e dificuldades de concentração que podem causar problemas sociais. Um sono reparador é essencial para o bom funcionamento do organismo.