La fame
La fame si caratterizza da una sensazione di vuoto allo stomaco, causandone a volte anche dolore. Ciò si verifica quando si abbassa il livello di glucosio nel fegato. La glicemia nel sangue può variare molto a seconda delle abitudini alimentari di ogni individuo. Essa è regolata da un ormone, l’insulina, che contribuisce a diminuire la fame. L’utilizzo improprio di sostanze che producono sensazione di sazietà, possono danneggiare la salute. Si raccomanda, piuttosto, l’utilizzo di estratti naturali di piante consone a controllare il senso di sazietà.
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Contro l’apetito, l'avena è conosciuta per la sua capacità di dare una sensazione di sazietà. Associate a omega 3, vitamine e cromo, questa misce limita naturalmente la fame.
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