Disturbi del sonno

I disturbi del sonno possono manifestarsi in vari modi come: difficoltà a prendere sonno, risvegli frequenti, stanchezza mattutina al risveglio, desideri incontrollati sonnolenza diurna. Le cause sono molteplici, fattori esterni (rumore, luce, cibo, tossine, come l'alcool e il tabacco, la mancanza di ventilazione del locale) o cause di malattie come l'ansia e disturbi depressivi, disturbi endocrini (menopausa o andropausa), sindrome da apnea del sonno, gambe senza riposo, russare, obesità. Le persone con questi disturbi sono spesso soggette a grave affaticamento, perdita di memoria e difficoltà di concentrazione, questi sintomi possono causare anche problemi sociali. Un sonno riposante è essenziale per il buon funzionamento di tutto il corpo.