Schlafstörung

Schlafstörungen können sich durch Schwierigkeit des Einschlafens, häufiges nächtliches Aufwachen, Aufwachen am frühen Morgen, Müdigkeit nach dem Erwachen, tagsüber unkontrolliertes Verlangen einzuschlafen, aüßern. Es gibt dafür mehrere Ursachen: externe Faktoren (Lärm, Licht, Nahrung, Giftstoffe wie Alkohol und Tabak, mangelnde Belüftung des Raumes) oder Folgen von Krankheiten wie Angst und depressive Störungen, Störungen des endokrinen Systems (Menopause oder Andropause), das Schlaf-Apnoe-Syndrom, unruhige Beine, das Schnarchen, die Fettleibigkeit. Personen die darunter leiden haben oft ernste Müdigkeitsbeschwerden, Gedächtnisverlust und Konzentrationsschwierigkeiten, die soziale Probleme verursachen können. Ein erholsamer Schlaf ist dem einwandfreien Arbeiten des Körpers notwendig.