TROUBLES DU SOMMEIL
Les troubles du sommeil peuvent se manifester par la difficulté à s’endormir, des réveils nocturnes fréquents, des réveils matinaux précoces, par de la fatigue au réveil, des envies endormissements diurnes non contrôlés. Les causes en sont multiples : facteurs extérieurs ( bruit, lumière, alimentation, toxiques tels que l’alcool et le tabac, manque d’aération de la chambre) ou dus à des maladies comme les troubles anxieux et dépressifs, les troubles endocriniens ( ménopause ou andropause), les apnées du sommeil, le syndrome des jambes sans repos, le ronflement, l’obésité.
Les personnes souffrant de ces troubles présentent souvent une fatigue importante, des pertes de mémoire et des difficultés de concentration qui peuvent être à l’origine de problèmes sociaux.
Un sommeil réparateur est essentiel au bon fonctionnement de tout l’organisme.
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